domingo, 16 de setembro de 2018

O diabólico fascismo: Tudo o que o seu professor de história não contou pra você




O termo “fascismo” está na boca de muita gente, especialmente daqueles que se posicionam à esquerda no espectro político, e seu amplo uso banalizou a expressão como um mero xingamento a quem discorda dos ideais que este grupo defende. Para a esquerda tudo virou fascismo.

"O “fascismo” tem sido amplamente utilizado pela esquerda para tudo que for contra com a direita. Contrarie um esquerdista com fatos e prepare-se para ser xingado de fascista. Lembro de quando morei em Londres nos anos 90 e uma patricinha inglesa xingou um amigo meu que lutava no Iraque pelo Reino Unido pois ele defendia o capitalismo. Os antepassados dele lutaram na II guerra mundial contra os fascistas e nacionais socialistas (nazistas).

Muita gente hoje fala sobre fascismo por nada. O vegano chama quem come carne de fascista. Discorde de algum fato e o mimimi do fascista  vai se iniciar.

Outros estudantes de humanas de alguma federal acham que algo relacionado a um mundo militar o torna fascista.  Que mentira. Podemos ver os membros da realeza no Reino Unido ou os pracinhas brasileiros, dos Estados Unidos e Reino Unido que durante a II gurra mundial, como militares, combateram o fascismo e nazismo na base da bala.

Vamos aos fatos:

Fascismo é uma forma de radicalismo político autoritário que ganhou destaque no início do século XX na Europa e teve origem na Itália. Os fascistas procuravam unificar sua nação através de um Estado totalitário que promove a vigilância, estado controlando todos os meios, a mobilização em massa da comunidade nacional, confiando em um partido de vanguarda para iniciar uma revolução e organizar a nação em princípios fascistas. 

Benito Mussolini pode ser considerado o pai do fascismo. 

Um resumo sobre o fascismo quer pode ser lido na frase de Benito Mussolini. Guardem bem esta frase: "Tudo no Estado, nada contra o Estado, e nada fora do Estado".

A essência do movimento fascista é uma ordem social e coletiva totalmente dominada pelo Estado  que se aproxima inexoravelmente de outros movimentos ligados ao totalitarismo como o comunismo/socialismo.

Podemos assistir aqui Musslini falando sobre o assunto: 


Além dessa ilustração áudio-visual, devemos analizar as características práticas do fascismo e a biografia de Benito Mussolini, pai do fascismo, para então podermos julgar coerentemente a qual lado do espectro político o fascismo deve ser associado.

Benito Mussolini foi desde sua infância fortemente influenciado pelos ideais socialistas revolucionários de seu pai, Alessandro Mussolini.

Quando jovem, Benito participou ativamente do movimento socialista escrevendo para o jornal L'Avvenire del Lavoratore, discursando para operários e cumprindo função de secretário do sindicato dos trabalhadores. Por seu temperamento forte e polêmico foi expulso do Partido Socialista em 1914 e após a Primeira Guerra Mundial formou uma milícia paramilitar que futuramente viria a dar origem ao Partido Fascista, no qual Mussolini seria nomeado primeiro-ministro. Longe de caracterizar-se como uma oposição ideológica, o novo partido de Mussolini surge como uma concorrência ao Partido Socialista. Os ideais fascistas consistiam em construir um Estado forte e centralizador e atrair a classe operária para formar uma mentalidade coletivista proletária subjugada ao Estado. Apesar de fazer acordos estratégicos - necessários para sua sobrevivência política - com a burguesia e a Igreja, os inimigos ideológicos dos fascistas eram os mesmos inimigos do socialismo soviético: a moral judaico-cristã, o capitalismo e a noção de governo limitado e descentralizado. 


Mussolini e os demais fascistas leais fundaram a República Social Italiana, com Mussolini como chefe de Estado. Mussolini procurou radicalizar o fascismo italiano e revolucionar a sociedade, declarando que o Estado fascista havia sido derrubado porque o fascismo italiano tinha sido combatido pelos conservadores e a burguesia italianos. Em seguida, o novo governo fascista propôs a criação de conselhos de trabalhadores e participação nos lucros da indústria.

Felizmente os fascistas perderam a batalha tendo pracinhas brasileiros da FEB como uns dos mais aguerridos combatentes.

Ou seja, o fascista quer o Estado controlando tudo. No livro de Mussolini, " O Estado Corporativo", o autor desenvolve as suas ideias. No programa de governo do Mussolini, entre outras medidas existe a Carta del Lavoro (CLT), ele prega leis trabalhistas, promove o apoio a sindicatos, reforma agrária, empresas estatais de energia, água e transportes públicos e por aí vai... 

Qualquer semelhança com as leis e estrutura administrativa brasileira hoje não é mera coincidência.

 O fascismo nasce do socialismo e em si sempre foi um movimento coletivo. Estranho relacionar o fascismo apenas ao uso da violência para a obtenção ou manutenção do poder, excluindo-se a essência deste movimento que é uma ordem social totalmente dominada pelo Estado. Os aliados (grupo que o Brasil fez parte) derrotaram o fascismo e nazismo durante a II guerra o fizeram pelo uso da violência assimo como o BOPE combata traficantes com uso de armas. A pessoa deve ser muito inocente para acreditar que seres perigosos devem ser combatidos com flores e beijos.

Lembremos que o mesmo vale para o nacional- socialismo ( nazismo) em muitos casos. Ambos movimentos beberam de fontes esquerdistas. Nem sempre que parece lutar contra se comporta como oponente. Ao estudarmos o comunismo notamos que existe um mata-mata entre comunistas na lutar pelo poder ao mesmo tempo que falam de igualdade, paz e amor. Muitos se comportam como concorrentes selvagens usando de todos os meios para tomar e poder e implementar um Estado que controla totalmente a vida das pessoas.

Recordando: Um resumo sobre o fascismo quer pode ser lido na frase do filho do capeta chamado Benito Mussolini : "Tudo no Estado, nada contra o Estado, e nada fora do Estado".


domingo, 26 de agosto de 2018

Itália primeiro mundo? As falhas italianas que levaram ao desabamento da ponte de Gênova



Todos as pessoas sabem sobre o o colapso da ponte de Gênova. Infelizmente, pessoas inocentes morreram mais uma vez em solo italiano (muitas dentro de carros) devido a falta de preparo de profissionais que deveriam tomar conta de uma obra deste tamanho pelo que dizem os investigadores.

A ponte, conhecida também como o viaduto de Polcevera, localizava-se em cima de uma zona industrial, de uma ferrovia e de um rio. Construída em 1968, a ponte foi reconstruída dois anos atrás, em 2016. Com o  risco de desabamento de outros trechos da ponte, foi solicitada a  evacuação de todos os edifícios nos arredores.

A ponte sempre foi utilizada por ligar terras italianas e terras francesas.

O ministro do Desenvolvimento Econômico e vice-primeiro-ministro italiano, Luigi Di Maio, responsabilizou a empresa Autostrade per l'Italia — que faz m anutenção das estradas do país — pela tragédia. Segundo ele, o Ministério da Infraestrutura e Transporte italiano já deu início à rescisão do contrato com a empresa.



Uma parte da ponte em Gênova de comprimento de 200 metros desabou no dia 14 de agosto, levando a vida de 39 pessoas e deixando ao menos 13 feridas.

Muitas vezes escutamos pessoas emotivas e sem dose da realidade que ficam falando mal do Brasil por qualquer coisa (Imaginem se fosse no Brasil? e outras besteiras) como se no exterior tudo fosse mil maravilhas. Uma tremenda idiotice pensar deste modo.

A Europa possui muitos problemas. E a  Itália em geral como sempre falamos passa longe de ser  primeiro mundo devido a falta de profissionais qualificados em muitos campos somada a uma cultura antiquada,  do quem indica e um governo mafioso corrupto.

Mais uma vez o povo paga o pato.

Sabe-se que as cidades e obras italianas foram criadas faz anos mas o romantismo deste povo emotivo que prefere ver pessoas morreando ao se modernizar mais uma vez deixa rastros. Isso aconteceu com terremotos antes e tantas outras coisas.

Sou um amante da gastronomia e seus detalhes mas quando o povo fica fazendo teorias mimizentas sobre o molho da pasta mas esquece de coisas realmente importantes, bem..... a coisa desanda.

Nossos sentimentos aos inocentes que faleceram e familiares.

E tem brasileiro descendente de italiano passando vergonha nesta conversa toda. Vejo na internet uns descendentes burros que se negam a ver um mapa e desconhecem coisas como norte, sul, leste e oeste. Ficam dizendo "Meus antepassados moravam perto do lugar do acidente, tipo, Napoli ou Veneza"

Mas hein? Napoli e Veneza ficam muito longe de Gênova.

Abram um mapa, vejam no Google, seus filhos de rapariga.

Para finalizar, os franceses da revista Charlie Hebdo (conhecidos pelo gosto duvidoso de piadas) fazem mais uma capa tirando onda com os italianos.  Para os desavisados que acham tudo primeiro mundo: italianos, franceses, pessoal da Alemanha e de outros lugares da Europa tem uma rivalidade muito antiga e um sempre fica cutucando o outros.

Capa do "Charlie Hebdo" sobre a tragédia de Gênova

domingo, 17 de junho de 2018

Quadradice italiana na cozinha: italianos reclamam da manteiga de amendoim mas se lambuzam de Nutella e marmelada



Ao observarmos um italiano, notamos um comportamento tradicional:
- Sempre falam sobre comida a todo o momento. Se acabam de comer, iniciam a falar sobre o jantar, etc.
-Caso a comida seja de outro lugar (Brasil, Estados Unidos, Irlanda, Reino Unido, etc), vai ser vista como nojenta (che schifo, que nojento).

Bonus:
-Uns comparam com a comida da mamma ou da vozinha.
-Outros mostram aquele patriotismo italiano de mentira e tentam falar sobre uma dieta nutritiva desde que o produto alimentar seja italiano mesmo que na verdade seja uma tranqueira (Nutella, marmeladas, doces, gorduras, etc).

Este parece ser o caso da manteiga de amendoim.
Aqui em casa comemos de tudo. Educo os meus filhos para terem uma dieta nutritiva mas ao mesmo tempo variada. Ensino que refrigerantes fazem mal e tudo o mais. Mas existe dia para chutar um pouco o balde mas sem loucura.

Morei nos Estados Unidos e Australia e nestes lugares a manteiga de amendoim sempre foi popular . Peguei gosto por este produto e aprendi  fazer receitas bem nutritivas. A manteiga de amendoim por sinal tem muita coisa boa nutritivamente.

Mas quando morei em terras italianas os italianos achavam a manteiga de amendoim nojenta e uma porcaria para o corpo mas comiam muita Nutella e marmelada (????).

Vai entender este povo que nega estudos e nem sabe ler os valores nutritivos dos produtos.


terça-feira, 12 de junho de 2018

Controle de fronteiras: Itália põe em prática ‘tolerância zero’ com imigrantes ilegais




A Itália se recusou a deixar um barco com 629 refugiados atracar em qualquer um dos seus portos e indicou neste domingo, 10, que vai colocar em prática a política linha-dura para impedir a entrada de imigrantes ilegais prometida pelo governo eleito em março. Os italianos pediram à Malta para abrir suas portas à embarcação, provocando um mal-estar diplomático com a ilha mediterrânea, aliada italiana. 

 “A partir de hoje, a Itália começa a dizer ‘não’ ao tráfico de seres humanos, ‘não’ ao negócio da imigração clandestina”, escreveu em sua conta no Facebook Matteo Salvini, novo ministro do Interior italiano e líder da Liga, o partido que se aliou ao Movimento 5 Estrelas (M5E) para formar o novo governo do país. Os imigrantes foram resgatados pelo navio Aquarius, operado pelas ONGs SOS Méditerranée e Médicos Sem Fronteiras (MSF). A maioria tentava fazer a arriscada travessia da Líbia para a Europa, em embarcações precárias, pelo Mar Mediterrâneo. A MSF disse que os passageiros foram capturados em seis diferentes operações de resgate na costa da Líbia e centenas foram retirados do mar por unidades navais italianas.

O Ministério do Interior da Itália recusou autorização para o navio atracar no porto de Pozzallo, na Sicília, e enviou um comunicado “urgente” às autoridades de Malta, afirmando que o porto “mais seguro” para o navio Aquarius atracar era o da capital da ilha, Valeta. Segundo o comandante do Aquarius, Malta ofereceu apenas assistência marítima.“No Mediterrâneo, há navios com bandeira da Holanda, Espanha, Gibraltar, Grã-Bretanha, há ONGs alemãs e espanholas, há Malta, que não acolhe ninguém; a França rechaça imigrantes na fronteira, a Espanha defende suas fronteiras com armas. Em resumo, ali está toda a Europa que cuida dos seus próprios assuntos”, afirmou Salvini. 

Malta disse que o resgate ocorreu em águas internacionais ao largo da Líbia e, pelas leis marítimas, as operações são coordenadas pela Itália. “Malta não é a autoridade competente nem coordenadora neste caso, e observará as leis vigentes”, disse seu governo.

Salvini e o novo governo italiano parecem ter começado a cumprir suas promessas eleitorais de deter o fluxo de imigrantes para o país. Salvini, que além de ministro do Interior é vice-premiê, disse que seu objetivo é “garantir uma vida serena a estes garotos na África, e a nossos filhos, na Itália”.

Salvini ganhou popularidade na Itália ao transformar a Liga, partido tradicional que lutava pela independência da Padânia, um conjunto de regiões no norte do país, em uma das mais fortes legendas de extrema direita da União Europeia, com um discurso de “tolerância zero” sobre a imigração.

Para frear o número de deslocados externos na Itália, ele e a Liga pregam uma equação que une a deportação de dezenas de milhares de pessoas sem documentos à redução drástica dos desembarques de navios que operam no Mediterrâneo.
Mais de 630 mil imigrantes chegaram à Itália de barco da África nos últimos cinco anos, segundo o Alto Comissariado das Nações Unidas para Refugiados (Acnur).

Verdadeira Itália: Sempre nos perguntam o que pensamos sobre este assunto. Sofremos racismo e preconceito quando moramos em terras italianas e sabemos que italianos em geral se comportam de uma maneira burra e arrogante. Minha esposa sofreu um preconceito muito pior ( AQUI) em parte por culpa de brasileiras prostitutas feminazi que falam mal de turismo sexual mas querem dar a perseguida para o primeiro gringo que falar um oi. 

Pois bem....
Mas por mais louco que possa parecer apoiamos o governo italiano neste controle de fronteiras.
Por qual motivo? Preconceito e racismo muito se difere de defender a fronteira de imigrantes ilegais (alguns terroristas) que chegam em terras alheias e querem ajuda de qualquer maneira.

Um imigrante legal muito se difere de um ilegal ou refugiado.

Toda pessoa tem o direito de decidir quem visista  a sua casa. O mesmo se aplica  a governantes que decidem quem deve poder viver e trabalhar em terras estrangeiras. Esta conversa de mundo sem fronteira sempre foi e vai ser uma utopia barata. O Brasil tem o dever de enducere o controle de fronteiras em muitos casos.

A Europa por sinal deve acordar do pesadelo do polticamente correto: ilegais chegam na costa italiana fazendo vitimismo e sabem que a Europa vai acolhe-los. Isto a longo prazo gera caos e conflito devido a culturas diversas e costumes completamente diferentes. Muitos destes querem se beneficiar da ajuda dada pelo governo que cai na conta de imigrantes legais que pagam impostos e nada tem de ajuda.

Para finalizar, os europeus afetados pela esquerda assim como as feminazi que controlam a cultura local pregam que europeus devem ter poucos filhos e inclusive uns querem o aborto de fetos europeus. Os refugiados e ilegais tem muitos filhos e a curto prazo a Europa vai ser dominada, segundo dizem alguns estudiosos. 

Querem ajudar os refugiados? Hora de dar dura nos mafisos e traficantes de pessoas que prometem mentiras aos refugiados. Devemos ensinar ou ajudar os refugiados a desenvolverem os lugares que deixaram. Cuidar da propria terra, cidade. Abrir o mercado, etc.

Entendo que seres humanos devem ser ajudados mas este tipo de ajuda de mentira hippie paz-e- amor da esquerda nunca vai parar o problema.

Para finalizar: Liga, o partido que se aliou ao Movimento 5 Estrelas (M5E) para formar o novo governo do país? Quem diria, hein? 

terça-feira, 21 de novembro de 2017

Filhos e filhas de mulheres brasileiras sofrem bullying na Itália por causa da fama da mulher brasileira


Moramos na Suíça atualmente mas ainda estamos perto da fronteira com a Itália. E volta e meio por motivos de trabalho ou viagem somos obrigados a passar por terras italianas.

Faz algumas semanas numa dessas viagens que encontrei com uma conhecida do Brasil que mora na Itália por um bom tempo. Ela estava triste pois os filhos adolescentes estavam brigando com ela e ela os amava mas estava sofrendo em lidar com um acontecimento que presenciei muitas mulheres passarem na Itália. Muitas sofrem por anos de modo silencioso.

Um tipo de bullying bem diferente e que particularmente os filhos de mulheres brasileiras sofrem.

Generalizando sem totalizar (aprendam a diferenciar antes de criticar, ok?) a coisa funciona assim:

Mulheres brasileiras casam ou se relacionam com homens italianos (todos sabem aqui o que o mundo pensa das brasileiras e os italianos em nada pensam diferente como sempre postamos no passado aqui. Para eles mulher brasileira = prostituta golpista) que elas encontram em um carnaval da vida ou outra baixaria qualquer. Em geral, a brasileira casada com um gringo tem pouco orgulho e senso de honra familiar pois o gringo banca tudo e ela aceita tudo calada pois tem que ostentar e mostrar o gringo para as amigas e familares no Brasil via redes sociais. Umas aguentam o gringo traindo elas mas por status ficam caladas.

O gringo acha ela uma prostituta brasileira facil que se vende por um prato de comida, pizza ou presente.
Ela acha o gringo o rei da cocada e embora muitas vezes humilhada aguenta tudo por status. Mulheres brasileiras aguentam muita coisa por status...desde que o homem seja gringo, rico ou que gere status. Podem falar de serem contra o preconceito e tal mas nunca irão se relacionar com um imigrante pobre africano. Estranhamente o amor deste tipo de mulher somente nasce com gringos ricos com $$. Umas saltam de gringo em gringo que gere mais status e poder. Iniciam no pedreiro analfabeto e acabam no professor de universidade.

Mas a coisa muda quando elas engravidam pois afinal outra pessoa fica envolvida na trama. Nesta horas os filhas e filhas das brasileiras quando crescem sofrem bullying.

O pai italiano, depois de ter visto que aquela fama da mulher brasileira nunca vai ser boa para um relacionamento visto pela sociedade,  cansa e vai iniciar a xingar e humilhar a brasileira na frente dos filhos. Muitas vezes os pais, amigos e parentes do italiano farão a mesma coisa com a brasileira na frente dos filhos dela fazendo piadinhas. Os amiguinhos na escola podem vir a fazer a mesma coisa com o menor pois tem um alvo marcado.

Como nenhuma pessoa gosta de ter uma mãe mal falada, obviamente, o filho vai tentar brigar e reagir inicialmente. Mas como ele tem sangue italiano por parte do pai e vai ser levado pelo sistema, familiares, conhecidos e sociedade, o filho vai ficar revoltado com a  mãe que muitas vezes sofre calada com o rancor, amargura, revolta e raiva do filho que ela gerou.

Isso igualmente acontece com brasileira (afinal para os italianos toda brasileira se iguala a uma prostituta) que casou com brasileiro mas por ela não ter dado o golpe do passaporte e casado por interesse segundo a sociedade italiana, ela sofre bem menos e pode se defender pois não depende dos italianos.

Vi muito disso acontecer na Itália e ainda encontro conhecidas que moram por muito tempo no exterior passar por isso.

A promiscuidade, feminismo e palavras de ordem de nada valem e somem na lama se o filho tem nojo e revolta da mãe que o gerou.

Enfim, uma coisa muito triste.


segunda-feira, 29 de maio de 2017

Como notar que os seus pais ficam mais velhos e você também: dicas de como lidar com dificuldades da velhice



Escrevemos no post passado sobre velhice e obtivemos respostas positivas. Leiam o post aqui.

Sorte tem quem envelhece pois é sinal que viveu ao invés de partir antecipadamente. Eu e minha esposa somos enfermeiros e embora tenhamos trabalhado com diversos tipos de pacientes, passamos um bom tempo trabalhando com idosos aqui na Europa e em especial na Itália e Suíça (aonde moramos atualmente).

Se aqui é enorme a quantidade de idosos por n motivos e o sistema teve que se adaptar para amparar os nobres velhinhos, no Brasil a realidade é outra. Outros lugares da Europa também ignoram os idosos.

O sistema brasileiro também é ainda incapaz de ter profissionais especializados no assunto por falta de estudo, pesquisa e como administrar o processo de envelhecimento saudável. Mas felizmente isto anda mudando rapidamente :)

Tentaremos através deste artigo sugerir umas dicas e mitos:

1-Velhice é doença.
Fato real: Velhice não é doença e nunca vai ser. A velhice é um processo natural dos seres vivos, sejam eles humanos, plantas ou animais. Todos seres vivos nascem, crescem, reproduzem (nos seres humanos isso é opcional embora tais escolhas possam gerar problemas) e morrem.

Envelhecer faz parte da natureza e é uma jornada em que devemos aproveitar o momento entre o nascimento e a velhice. Como nossa vida é somente uma, esta jornada deve ser bem aproveitada. Depende de cada um e das opções que teve ao longo da vida.

2-Velhice é ficar em casa, triste, sozinho, amargurado e isolado. Isso é normal.
Fato real: MITO.Com a idade se tornar antissocial é algo mais comum  e esperado, porém, isso deve ser dosado e se possível evitado quando der. O ser humano é um animal social e geralmente vive em sociedade. Ficar sendo o lobo solitário da matilha é perigoso para uma pessoa idosa. E se tratarem o idoso como um doente é ainda pior.

Idosos que mantém boas relações em grupos de dança, academias, reuniões com assuntos em comum embora não fiquem mais jovens, tendem a envelhecer de modo mais saudável e na nossa experiência de trabalho, vivem mais e com melhor qualidade de vida.

Habilidades básicas de socialização exigem do cérebro atividade. Discutir, debater, conversar, concordar, sorrir e lidar com frustrações exigem adaptabilidade e por consequência, atividade cerebral.

3- Perder condicionamento físico e movimentos é normal.
Fato real: Real em partes. Embora isso aconteca é algo que pode prejudicar a vida do idoso. 
Caminhe, faça alongamentos, nade e levante pesos para manter a massa muscular. Pense em exercícios como uma poupança.

4- "Estou ficando velho. Minha vida acaba a cada dia e outros frases dramáticas vitimistas. ..."

Fato real: Isto demonstra uma pessoa com a cabeça fraca que faz vitimismo para atrair o afetos dos filhos, netos e amigos. Dias tristes todos possuímos, porém, ficar com esta conversa é sinal de que a pessoa anda sozinha, inicio de demência ou precisa procurar ajuda psicológica. 

Seja jovem ou velho uma coisa é certa: quando a pessoa tem a mente fraca e se deixa levar é algo perigoso. Por isso, autoconhecimento e fazer as pazes com traumas do passado ou medo do futuro podem ajudar nesta hora. 

Mantenha a mente e corpo FORTES. Seja realista mas seja POSITIVO.

5- Medo de conhecer lugares novos, pessoas novas, dificuldade de socializar.
Fato real: isso acontece com a idade. Porém, se a pessoa é assim quando nova, quando ficar mais velha tende a afastar familiares pois tais características ficarão mais acentuadas. A pessoa idosa tem chances de conhecer mais coisas hoje em dia. Os meios de transporte melhoraram muito. Mudar de ares faz bem e rejuvenece.

6- Gosto dos meus amigos, meu cachorro, minha casa....odeio viajar.
Fato real: Pessoas mais idosas tendem a ter medo de mudança de rotina e criam desculpas. Lembro que a vida é uma coisa única e ficar criando desculpas por medos desnecessários nada ajudam. Mude a rotina, faça coisa novas . QUE TAL VIAJAR PARA UM LUGAR NOVO? PLANEJAMENTO E FELICIDADE ANDAM JUNTOS.

7- Sou muito velho para aprender, ler ou estudar.
Fato real: Embora a idade dificulte um pouco, aprender algo é mais dificultado pela preguiça e acomodação.  Existem bibliotecas e cursos gratuitos. A internet oferece cursos de graça e conhecimento em um clique.  Estude no seu tempo sem pressa mas estude, tente aprender ao invés de se fechar no quarto da ignorância. Pessoas que forçam o cérebro como uma atleta força os músculos possuem uma mente mais jovem. Em geral, conhecem também pessoas interessadas no mesmo assunto e isso é excelente para socializar.  

Deixe de ser preguiçoso, meu amigo velhinho :)

8- Estou velho. Tenho vergonha de usar muletas, óculos, aparelho auditivo, bengala.
Fato real: Pense no objetivo. Prefere ficar surdo ou escutar o seu neto? Prefere ficar deitado ou poder caminhar e pegar sol? Prefere ver ou ficar cego?

Feliz é velho pois é sinal que viveu. Se REALMENTE precisar de alguma ajuda ou utensílio, use e seja feliz. O seu preconceito pode custar a sua qualidade de vida.

9- Nunca pensei em me alimentar direito, fazer exercícios, sempre dormi pouco e bebi demais.
Fato real: continue assim se quiser morrer antes. Todo mundo pode mudar. Uma pessoa ganha muitos anos de vida ao melhorar o seu estilo de vida. Isso é ciência.  A escolha é sua.

10- O idoso deve ser forçado a fazer algo.
Mito. Em geral com um idoso, conversando tudo é possível. Claro que depende a idade e personalidade mas sempre existe uma pessoa que o idoso escuta mais. Logo, antes de forçar algo, CONVERSE. Idosos podem ser mais lentos mas ainda pensam (claro, menos em casos de demência severa).

11- Dica de segurança: todo idoso deve fazer um exame se os filhos, amigos ou o próprio idoso notar que é incapaz de dirigir, sofre quedas em casa e outras coisas. Muitas vezes o corpo muda e o idoso é incapaz de perceber. Oriento os familiares  a notarem isso sem ofender o idoso e procurarem ajuda. O idos deve ser orientado e ter a explicação porque é incapaz de dirigir, os motivos legais e risco de morte (própria e alheia). Em casos de quedas e excluídos problemas físicos graves, a casa deve ser adaptada com mais luz, menos tapetes, corrimão e outras coisas que um bom arquiteto ou engenheiro podem ajudar com a ajuda de um fisioterapeuta. Se o idoso necessita de cuidados médicos, um enfermeiro ou médico podem também colaborar. 

terça-feira, 12 de julho de 2016

10 dicas para ter um envelhecimento saudável


Envelhecer é um processo natural e faz parte da vida. Sorte tem quem envelhece pois é sinal que pode viver.

Faz alguns dias tive a sorte de conhecer em uma palestra um médico do Japão especialista no campo do envelhecimento antes de voltar para a Suíça aonde moro com a minha mulher e os meus filhos. Para quem ainda desconhece, o Japão, Coréia do Sul e parte de nações da Europa são os lugares aonde as pessoas vivem mais. No geral, as pessoas vivem cada dia mais em virtude de mais tecnologia, o estudo sobre envelhecimento e outros fatores.

Tive a honra de conversar de perto com estes especialistas e fazer umas perguntas. Muita coisa que eles falaram é conhecido por todos mas também existem novidades.

Quem diria que eu, o Druida, enfermeiro que anda ficando velho, com os filhos crescendo, filho de pessoas modestas e antepassados analfabetos iria conseguir conversar com especialistas neste campo interessante e em diferentes idiomas. Viva a meritocracia sem vitimismo. Quem quer, planeja e batalha, consegue. Simples assim.

Mas chega de conversa fiada e vamos as dicas:
 

1- Não deixe tudo pra genética. Seja humilde, aprenda e faça a sua parte

Envelhecer passa longe de ser uma ciência exata. Existem idosos que talvez por boa genética viveram um estilo de vida destrutivo quando jovens, fumam, comem mal, bebem, dormem mal mas vivem muito. Existem pessoas que se cuidam muito e morrem antes ou sofrem com doenças. Mas uma coisa é certa: quem  se cuida e vive mais e é a maioria dos casos. Quem deixa tudo pra genética é minoria  E NUNCA VAI SER REGRA. Ninguém sabe de qual grupo faz parte quando jovem. Logo, é melhor se prevenir.



2- Stress faz parte da vida e uma dose controlada nos ajuda. Stress em excesso é perigoso.

Ninguém vive sem stress e todo mundo enfrenta uma batalha no dia-a-dia. O que conta é como as pessoas reagem e administram o stress.

Stress faz parte da vida e muitas vezes ajuda. Quando dirigimos estamos sobre stress, nosso corpo e cérebro entram em alerta para enfrentar as mudanças e desafios da estrada ajudando assim a evitar acidentes. Logo, stress pode salvar vidas. Ao mesmo tempo, uma pessoa stressada, emotiva e de pavio curto ao dirigir pode acelerar demais e bater o carro. Neste caso o stress prejudica.

O stress em si deve ser controlado com muita higiene mental. Medite sobre a sua vida mas sem pensar demais em coisas que você não pode mudar. ACEITE AS COISAS que ninguém vai poder mudar. O que pode ser mudado, tente mudar. Deixe para se estressar em casos de risco mas sempre mantenha a cabeça fria sem se deixar levar pela parte emotiva do cérebro.  Sempre tente pensar antes de agir.


3- Prevenir sempre vai ser o melhor remédio.

Muita gente se preocupa com doenças quando fica mais velho pois quando era mais jovem pensou que era o Superman ou Batman e nunca iria envelhecer. Tente manter um estilo de vida saudável e evite excessos. Aquele seu amigo que ridiculariza  você quando  você não quer beber ou comer alimentos gordurosos todo o dia tem grandes chances de ir pro cemitério antes. Não tenha vergonha de se cuidar.



4- Mente e corpo unidos: use o cérebro.

Muitas pessoas envelhecem fortes e ativas mas sem quem comanda (o cérebro), o corpo sofre. Doenças como demência afetam a vida de muitos idosos. Quando mais velhos nos tornamos mais chances temos de sofrer de doenças de todos os tipos (incluindo as mentais) é o que dizem os especialistas.

Estudos comprovam faz um bom tempo que manter o cérebro em atividade faz uma diferença absurda. Aprender um novo idioma, aprender a dançar, tocar um instrumento, um novo esporte, conversar com pessoas inteligentes, ler e forçar o seu cérebro a ficar ativo faz uma grande diferença. Claro que mesmo assim pessoas podem sofrer de demência. Mas o estrago vai ser menor do que quem nunca usou o cérebro pra nada e quem usa o cérebro geralmente é afetado por estas doenças mais tarde (em raros casos algumas pessoas mais jovens).


5- Mente e corpo unidos: caminhe, nade, pedale mas também use os músculos.


Outro estudo interessante é quando falamos de exercícios para pessoas mais velhas as pessoas pensam em caminhada e exercícios aeróbicos. Sim, eles servem para manter o nosso sistema cardiovascular em bom estado. Porém, com a idade vamos perdendo força e massa muscular. Isso em homens é ainda mais acentuado pois homens de mais idade tendem a produzir menos testosterona. Homens e mulheres perdem força muscular e capacidade de fazer atividades antes consideradas banais.



Solução?  Exercícios com pesos (procure um profissional especialista).
Não fique com medo de ficar parecido com o Rambo. Isto nunca vai acontecer. Atletas com muita massa muscular treinam muito, tem menos idade e um metabolismo diferente de um idoso. Treine pare ficar forte para o futuro e para conseguir fazer atividades no dia-a-dia. Mas treine, sem desculpas ou preguiça.


6- Motivação e escolhas: tudo se resume a isso. 

Nunca irei esquecer de um padre que conheci que com 87 anos queria reformar a igreja que ministrava missas. Este era o seu objetivo de vida aos 87 anos de idade. Ao mesmo tempo conheci muitos jovens que somente queriam ver TV, beber, usar drogas e ficavam reclamando de como a vida era dura para eles. Nunca tiveram um objetivo. Este padre de 87 anos viveu mais 10 anos depois de tudo o que fez. Estes jovens morreram com 35.

Evite de fazer drama com a sua vida pensando na morte ou em envelhecer. Envelhecer faz parte. Viva feliz e desfrute do tempo que todo o ser humano tem. Por isso, use de uma boa dose de motivação e escolhas.


Silvio Santos é o maior exemplo de pessoa idosa que sabe se motivar. Poderia ter parado de trabalhar mas continua porque gosta e para se sentir vivo.E sem fazer drama ou se fazer de coitadinho.

:)
 
7-Uma boa vida social: Converse com pessoas do bem, aceite criticas, elogios e sorria. Evite fofocas e mal humor.
Existem pessoas ruins e negativas. Evite.
Pessoas com bom humor, que sabem conversar e também focalizadas em viver bem podem ser excelentes companheiros até o fim da vida.Tente se auto-motivar e motivar os outros. Ser pessimista é uma coisa mas ser realista com uma boa dose de otimismo é outro. Outras pessoas possuem problemas maiores mas se superam. Espelhe-se neles.

8-Mude o ambiente que você vive e anda viciado com idéias destrutivas e a rotina que mata lentamente. Viaje mais.
Muita vezes vivemos com as mesmas pessoas, que falam os mesmos assuntos e entramos na armadilha da monotonia de pensamentos e atividades. Embora ter rotina seja bom, quando envelhecemos muitas vezes (caso nossos conhecidos vivem somente de passado e problemas), passamos a viver tristes e sem energia ou motivação para viver. Muitas pessoas passam anos vivendo assim e morrem lentamente pois perderam a energia de viver e conhecer mais o mundo. Vivem sem ter um objetivo. 

Solução? Mude de ambiente. Viaje. Faça coisas novas

9-Alimentos nutritivos prolongam a vida. Receitas saborosas existem hoje pela internet. Pesquise
Alimentos coletados diretamente ou comprados de produtores que usam nada de pesticida. Substituir frutas por doces, reduzir o açúcar, farinha e gorduras entre outras coisas. Tudo isso ajuda. Ninguém mais vive de alface e tomate sem sentir o prazer de comer. Existem mil receitas de sobremesas e pratos nutritivos. Pesquise. Todos pratos mostrados acima tem alto valor nutritivo e quase 0 gordura e açúcar.



10- A morte faz parte da vida.
Todo mundo vai envelhecer e morrer. Ninguém é imortal. As pessoas vivem cada dia mais em virtude de mais tecnologia, o estudo sobre envelhecimento e outros fatores. Sem drama e ficar falando isso a todo momento. Mas todo mundo vai morrer um dia. Logo, o que importa é a jornada que fazemos entre o nascimento e a morte. Aproveite este tempo e pense na VIDA..